Tekstit

Naiseus ja ystävyys

Kuva
Hyvää Naistenpäivää sinulle ihana, arvokas ja tärkeä nainen. Tämä maailma tarvitsee naisia. Naisten antama hoiva, hellyys ja huolenpito ovat korvaamattomia. Naisissa monesti yhdistyy herkkyys ja henkinen voima. Naiset ovat herkkiä aistimaan tunnetiloja ja tilanteita, mutta myös tiikeriemon lailla valmiita puolustamaan sitä, joka puolustamista tarvitsee. Monesti puhutaan, että naisten kesken voi olla keskinäistä kyräilyä ja kilpailua. On jopa sanonta, että nainen on naiselle susi. En halua ja suostu tätä uskomaan.
Olen huomannut, että naiset ovat solidaarisia toisilleen ja valmiita auttamaan toisiaan.He vetävät yhtä köyttä ja heidän keskinäisessä yhteistyössään on voimaa. Ajatellaan vaikka sota-ajan naisia. Kotona he joutuivat selviytymään silloin lastensa kanssa maataloustöistä ja kotitöistä huolineen ja murheineen. Naiset auttoivat toisiaan. Myös rintamalla lotat olivat tärkeässä ja todella haastavassa tehtävässä. Sielläkin lotat tukeutuivat toisiinsa.
Tämän päivän supernaisia ovat …

Yh-äidin survival-ohjeet Top 3

Kuva
1. Ole tiukkis.
Miltä tuntuisi, jos sinulla olisi omaa aikaa tunti tai pari joka ikinen päivä? Nyt se on mahdollista, ainoa mitä sinun tulee tehdä, on ryhtyä tiukkapipoksi. Hommahan menee näin: pidä kiinni vuorokausirytmistä. Kun lapselta alkaa sujua omaan sänkyyn nukahtaminen, on aika miettiä nukkumaanmenoaikaa. Mitä aikaisemmin se on, sitä enemmän sinulle jää aikaa itsellesi. Joka ilta, kesät, talvet, keväät, pääsiäiset, joulunpyhät ja vappuaatot – pidä kiinni siitä nukkumaanmenoajasta, jonka olet päättänyt. Kun kello lyö unilaulun hetkeä, hoitele pilttien päät tyynyyn, nosta sen jälkeen jalat sohvapöydälle ja nauti hiljaisuudesta.
Okei, okei, se ei välttämättä ole niin helppoa. Voi vaatia itkua (sinunkin), raivareita, hammasten kiristystä, lahjontaa ja vähän enemmän toistoja, kuin oikeastaan jaksaisit, mutta tulevaisuudessa häämöttävä palkinto maksaa vaivan. Omaa aikaa. Joka ilta. Ihan joka ikinen ilta.*)
Varoitus – tiukkapipoisuuteen voi jäädä koukkuun ja se voi hiljalleen levitä…

Leikki vaan on niin tärkeää!

Kuva
Kuuluisa lastenlääkäri ja psykoanalyytikko Donald Winnicott nosti 1950-luvulla esiin leikin suuren merkityksen lapsen kehitykselle. Hän totesi, että parhaat edellytykset lapsen leikin kehittymiselle antaa äidin (ts. vanhemman) kyky antautua mukaan leikkisyyteen. Winnicott kutsui tätä äidin ja vauvan välille kehittyvää tilaa "siirtymätilaksi", jota voi ajatella myös tietynlaisena lepopaikkana ja luovuuden kehtona lapsen sisäisen ja ulkoisen maailman välillä.

Keskittyessään toisiinsa leikissä vauva ja vanhempi voivat kohdata toisensa rikkaalla tunnetasolla. Tällöin he jakavat tärkeitä tunteita ja kokemuksia, kuten iloa, uteliaisuutta sekä löytämisen ja oppimisen riemua. Vauvasta on ihanaa, jos vanhempi välillä hassuttelee ja käyttää mielikuvitusta sekä hyväntahtoista huumoria. Vauvalle voikin kehittyä jo varhain alku huumorintajulle, joka antaa hänelle hyviä eväitä kasvuun. Siirtymätilassa syntyneiden taitojen avulla lapsen on helpompi harjoitella myös erossa oloa äidistä ja u…

Mitä vauvani tarvitsee?

Kuva
”Kanna lasta kaksi vuotta, jos et kanna, kanna koko elämä.” Tähän lauseeseen kiteytyy varhaisen vuorovaikutuksen merkitys. Vauva tarvitsee vanhemman hoivaa, niin että hänen tarpeensa tunnistetaan ja niihin vastataan. Lapsena saatu hoiva ja huolenpito luovat perustan tasapainoiselle ja turvalliselle elämälle. Fyysisten tarpeiden tunnistamisen lisäksi vauvan tunteiden tunnistaminen ja niihin vastaaminen riittävällä herkkyydellä on myös tärkeää. Vanhempi auttaa vauvaa tämän tunteiden säätelyssä. Äiti rauhoittaa itkuisen tai pelästyneen vauvan ottamalla tämän syliin, keinuttelemalla tätä ja puhumalla lempeästi ja rauhoittavasti; oi sinä pelästyit, ei ole mitään hätää. Näin vauva kokee, että hänen tunteensa on huomattu, niihin on reagoitu rauhoittavasti ja häntä on autettu siirtymään toiseen tunnetilaan. Ei olekaan enää mitään hätää ja pahaolo meni ohi äidin turvallisessa sylissä.
Varhaista vuorovaikusta on kaikki mitä vauvan kanssa tehdään. Sitä on laulut, leikit, lorut, kantaminen, ruokk…

Kiitollisuus

Kuva
Mitä toivot tulevalta joululta ja juhla-ajalta? Kenties lepoa, kiireettömyyttä ja yhteistä aikaa perheen kesken. Omalla lahjatoivelistallani voisi olla läsnäoloa, halauksia, rakkautta, hyviä muistoja ja ennen kaikkea kiitollista mieltä. Näitä toivon lisää itselleni ja läheisilleni.
Intiaani keskusteli lapsenlapsensa kanssa. Hän sanoi: ”Kaikissa meissä asuu kaksi taistelevaa sutta. Toinen niistä on paha. Se on viha, pelko, kateus, mustasukkaisuus, suru, ylimielisyys, itsesääli ja valhe. Toinen on hyvä. Se on ilo, rauha, rakkaus, toivo, tyyneys, nöyryys, hyväntahtoisuus, myötätunto, totuus ja luottamus.” ”Kumpi susi voittaa?”, kysyi lapsi. ”Se, jota ruokit”, vastasi vanhus.
Tässä kertomuksessa piilee suuri viisaus. Se asia tai tunne, mille annamme elämässämme aikaa ja valtaa lisääntyy. Kun taas se mitä emme harjoita ja helli kutistuu. On esimerkiksi huomattu, että kiitolliset ihmiset ovat onnellisimpia ihmisiä. Riippumatta heidän varallisuudestaan, koulutuksestaan tai muista lähtökohd…

Pullantuoksuinen äiti

Kuva
Meille on kaikille annettu useita aisteja, joiden kautta havainnoimme ympäröivää maailmaa: näemme, kuulemme, tunnemme. Tänään makustellaan pieni hetki maku- ja hajuaistin maailmassa. Miltä maistuu mukava elämä? Voiko maku ja tuoksu yhteistyössä jättää mukavan muistijäljen lapsuuteen? Muistatko vielä miltä tuoksui lapsuutesi kodissa? Entäpä mummolassa?
Tuoksumuistimme voivat olla moninaiset, aina pullantuoksuisesta äidistä tupakan- tai viinankäryiseen lapsuuskotiin. On mukavia muistoja, mutta myös hajuja, jotka saavat voimaan meidät huonosti ja jota välttelemme.  Kevään raikas tuoksu voi saada meidät heräämään omasta talviunestamme, syysmetsän raikkaudella on voima passittaa viikon työpaineet taakseen. Raskausaikana naisen keho voi herkistyä useille tuoksuille – niin hyvässä kuin huonossa. Toiset meistä rakastavat tuoksukynttilöitä ruususta laventeliin, mutta hajusteallergiset voivat jopa menettää äänensä pientenkin tuoksujen tulvassa. Itse muistan överisti parfymoidun kerrostalon mum…

Vaaleanpunainen lokakuu

Kuva
Olet ehkä huomannut, että lokakuu on ollut vaaleanpunainen. Tänä syksynä on ollut kaunis ruska puissa ja luonnon värimaailma on antanut parastaan. Revontulet, aamuruskot ja auringonlaskut ovat leikitelleet värikkäinä useita kertoja. Mediassa ja somessa on kirjoiteltu myös paljon vaaleanpunaiseen liittyen. On postailtu sydämiä facebooksivuille ja kiinnitetty Roosa-nauhoja rintapieliin. Perjantaina 12.10.2018 vietettiin Suomessa Roosa nauha-päivää. 

Syöpäsäätiön Roosa nauha -kampanjalla kerätään varoja suomalaiseen rintasyöpätutkimukseen sekä potilaille ja omaisille tarjottavaan asiantuntevaan neuvontaan. Roosa nauha -keräyksen viesti on välittää toivoa kaikille sairastuneille ja heidän läheisilleen. Kampanjan tunnus on vaaleinpunainen silkkirusetti eli tietoisuusnauha, joka on rintasyövän vastaisen taistelun symboli ympäri maailmaa. Virallinen kampanja- ja keräyskuukausi on lokakuu. Tämän vuoden Roosa nauhan suunnitteli Anna Puu. Nauhassa on kultainen salama symboloimassa voimaa, juuri …